Conoce los básicos para ejercitarte e iniciar con buen pie el año

Fashion Trends - Conoce los básicos para ejercitarte e iniciar con buen pie el año

Conoce los básicos para ejercitarte e iniciar con buen pie el año. Inicia un nuevo año, y con los nuevos propósitos y metas, y una de las más frecuentes y comunes al empezar un nuevo período es el de hacer ejercicios, movernos y activar nuestro cuerpo, bien sea para eliminar los excesos de las navidades o para estar más saludables.

 

Sea cual sea el motivo, si ya tienes la determinación de iniciar, pues solo debes ponerte en marcha, sin embargo, antes de comenzar, debes procurar tener el equipamiento básico para ejercitarte, ya que por mucho entusiasmo que tengas, si no cuentas con la ropa adecuada, podrías incluso tener alguna reacción en la piel.

 

Bien sea que vayas a entrenar en exteriores, en un gimnasio o en la comodidad de tu casa, debes tener a mano la ropa deportiva adecuada, que además de aportar confort, también se adaptarán a los movimientos que conlleva la práctica de ejercicios, en igualmente contar con un par de prendas que te gusten, es un extra de motivación para lucir tus outfits.

 

Por ello, entre tanta variedad que existe, si no sabes por dónde iniciar tus compras de ropa, aquí te vamos a hablar de los básicos con los que debes contar para iniciar tu año con buen pie, y mucha energía de cambiar hábitos y mejorar tanto tu imagen como tu salud, así que toma nota para tu lista fitness.

 

Aspectos a tomar en cuenta

 

Fashion Trends - Mujer con sosten deportivo - básicos para ejercitarteLa ropa deportiva adecuada te ayudará a tener un mejor rendimiento en tus actividades, por lo que no lo veas como una adquisición superficial o capricho.

 

Debes tener clara la actividad que vas a desempeñar, y el lugar, ya qué hay ropa para cada disciplina y para el clima que debes considerar.

 

La ropa deportiva ha evolucionado mucho, por lo que existe una infinidad de modelos, estilos, formas y colores para satisfacer todos los gustos.

 

 

Beneficios que aporta tiene la ropa deportiva

 

Bienestar

 

Fashion Trends - Mujer vistiendo camisa manga larga amarilla - básicos para ejercitarteAdemás de comodidad al usarla, también aporta bienestar al estado de ánimo y es un factor motivacional para continuar tus rutinas deportivas.

 

Mejora el desempeño físico

 

Usar la ropa adecuada para la actividad física que vayas a desempeñar es fundamental para los movimientos, y el rendimiento que tengas, así como evitar esa sensación de presión de algunas prendas que no son las adecuadas.

 

Transpirabilidad

 

Fashion Trends - corset leggings negros - básicos para ejercitarteHoy en día la tecnología ha llegado al mundo textil, creando así piezas específicamente diseñadas para secarse rápidamente y así evitar que el sudor pueda causar molestias o reacciones en la piel

 

Versatilidad

 

La ropa deportiva incluso es ofrecida para ser usada de manera casual y en nuestro día a día, por ello su versatilidad y capacidad para combinar fácilmente con otras prendas y estilos.

 

 

¿Qué considerar antes de comprar ropa deportiva?

 

Existen ciertos factores a tomar en cuenta para invertir tu dinero sabiamente y de manera correcta con respecto a la ropa deportiva, por ello, antes de entrar en una tienda, determina lo siguiente:

 

Tipo de deporte que vas a practicar

 

Fashion Trends - Ropa para correr - básicos para ejercitarteCiertamente en cuanto a ropa deportiva, existen prendas universales y comunes a diversas actividades, sin embargo, existen disciplinas que requieren de algún equipamiento en especial o específico, por ello antes de iniciar debes aclarar el tipo de actividad en la que te vas a desempeñar, a saber:

 

Running

 

Es una actividad 100% cardiovascular, y de alto impacto, por lo que se requiere que la ropa sea cómoda, ligera, transpirable, así como contar también con buen soporte en la parte superior y claro, unas zapatillas que sean específicas para correr y así evitar lesiones tempranas.

 

Fitness & Yoga

 

Fashion Trends - Mujer haciendo yoga - básicos para ejercitarteAquí nos referimos a la actividad que se lleva a cabo en un gimnasio o también los ejercicios que realizas en casa que guardan mucha similitud, y claro, el yoga que tanta popularidad ha alcanzado últimamente, para lo que se requiere ropa flexible que te dé libertad de movimientos.

 

 

 

 

 

Tallas; básicos para ejercitarte

 

Fashion Trends - Mujer vistiendo camisa manga larga verdeUn detalle muy importante a considerar, es la talla de la ropa que vayas a escoger.

 

Esta es una regla universal con cualquier tipo de prenda de ropa, ya que vestirnos con la talla correcta es crucial para nuestra imagen y claro, para estar cómodos, así que la ropa deportiva no es la excepción, porque, además de asegurarte un buen entrenamiento, evitará que presentes algún problema de salud, cómo circulatorio o en caso de seleccionar prendas muy grandes, que puedas incluso tropezar y sufrir alguna caída.

 

 

Comodidad

 

Fashion Trends - Mujer vistiendo camisa manga larga azulYa este aspecto lo hemos comentado desde el inicio, y es que lo primordial es sentirte cómoda con lo que, vistas, bien sea con respecto a la talla, así como te veas y te haga sentir la prenda, ya que al llevar algo con lo que no nos sentimos 100% cómodas no vamos a tener un buen desempeño además que vamos a caer en el destierro de esa prenda y condenarla a no usarla más.

 

Clima; básicos para ejercitarte

 

También mencionamos, que la ropa hoy en día, cuenta con tecnología, la cual la hace mucho más amigable con el clima, y la humedad, por lo que selecciona tus prendas de acuerdo al clima en el cual entrenarás y así escoger la ideal bien sea ligera para correr en climas calurosos o un poco más abrigada si estás en invierno.

 

Estilo

 

Fashion Trends - Mujer vistiendo camisa vinotintoEl cielo es el límite, ya que en la actualidad conseguimos prendas de diversos estilos, colores y formas, incluso monos completos, vestidos y faldas, por lo que sé fiel a tu gusto y escoge la ropa que mejor se adapte a ti.

 

Materiales

 

Los tejidos son esenciales al momento de escoger una pieza de ropa, y que de acuerdo a la actividad que practiques, el clima, ambiente, estas deberán protegerte del sol, el calor o el frío. Igualmente, debes procurar que las fibras no te hagan transpirar en exceso ni que tampoco sean demasiado pesadas.

 

Por ello, el material menos recomendado para el ejercicio es el algodón, ya que aunque es muy cómodo, acumula el sudor y la prenda se vuelve pesada, siendo los textiles ideales: el nylon, la lana, microfibra y el polipropileno, puesto que son capaces de repeler y evaporar los líquidos del sudor, además de ajustarse al cuerpo y secarse con facilidad.

 

Básicos deportivos para iniciar tu rutina

 

Fashion Trends - Mujer utilizando camiseta rosaAquí te mencionamos esas prendas básicas con las que debes contar para iniciar en el mundo del ejercicio

 

Camisetas; básicos para ejercitarte

 

Puedes encontrar muchos modelos, colores y estilos que se ajusten a tu cuerpo y gusto, y bien pueden ser manga sisa, corta o largas, holgadas o ajustadas, dan cobertura al cuerpo, por lo que son muy útiles incluso como prenda adicional al momento de entrenar o al culminar.

 

Tops

 

Fashion Trends - Top moradoSuelen ser ajustados al cuerpo, y bien los encontramos cortos o largos, pueden llevarse solos y son muy cómodos al momento de ejercitarte. Un modelo ideal para iniciar tus ejercicios es el que ofrece la marca TLeggings:

 

Cut Out Long Sleeve Workout Shirt

 

  • El cual presenta un corte clásico para un look atemporal.
  • Es suave, transpirable y ligero.
  • Fabricado de tela duradera de alta calidad con 90 % nailon, 10 % elastano.
  • Su detalle recortado en el frente brinda un estilo adicional que se puede usar dentro y fuera del gimnasio.
  • Los orificios para los pulgares mantienen las mangas en su lugar.
  • Especialmente diseñado para tallas grandes hasta 4XL.
  • Es a prueba de sudor. Absorbe la humedad rápidamente.

 

Sujetador; básicos para ejercitarte

 

Fashion Trends - Mujer vistiendo sujetador negroSimplemente necesario al momento de realizar cualquier actividad deportiva, ya que el soporte en área del pecho es imprescindible para amortiguar el impacto de los movimientos, además de ofrecer mayor comodidad al moverte.

 

Por ello, no dejes pasar este modelo de la marca TLeggings:

 

Challenge High-Neck Sports Bra

 

  • Fashion Trends - Mujer vistiendo sujetador rosaCon diseño de alto soporte para actividades de alto impacto con almohadillas removibles.
  • Confeccionados con un tejido duradero, altamente elástico y de alta calidad, con 80 % nailon, 20 % elastano.

 

  • Su textura es suave, transpirable y ligera.
  • No deja marcas en la piel.
  • El cuello alto proporciona más cobertura y crea un mejor escote.

 

  • El diseño Racerback forma una hermosa figura trasera.
  • Es a prueba de sudor. Absorbe la humedad rápidamente.

 

Mallas/leggins; básicos para ejercitarte

 

Fashion Trends - Mallas azules - básicos para ejercitarteEs el tipo de pantalón deportivo más utilizado en la actualidad, por la comodidad que ofrece y si no eres amante de llevar las piernas al descubierto, pues esta prenda es la ideal, su versatilidad y adaptabilidad al cuerpo, la hace perfecta para prácticamente cualquier deporte, pero la malla de la marca TLeggings sin duda te va a cautivar:

 

 

Function Utility Leggings

 

Presenta una longitud perfecta del tobillo de 7/8, evitando arrugas en la parte inferior

 

  • Fashion Trends - Leggins rojos - básicos para ejercitarteLa mitad de la cintura llega debajo del ombligo para darte más exposición.
  • Está fabricado de un tejido fresco, premium, duradero y altamente elástico, hecho de una mezcla de alta calidad de 78 % nylon, 22 % elastano.
  • Su textura es muy suave, transpirable, ligera, no se marca, y se mueve con tu cuerpo como tu propia piel.
  • La cinturilla ancha, plana y sin bandas se adapta a tu figura y se mantiene erguida.
  • Tiene bolsillos laterales y frontales para guardar tu teléfono y otros elementos esenciales.
  • Los orificios de ventilación alrededor del regazo y las pantorrillas brindan un estilo y ventilación únicos.
  • Especialmente diseñado para tallas grandes hasta 3XL.
  • No se transparenta.
  • Es a prueba de sudor. Absorbe la humedad rápidamente.

 

Mono; básicos para ejercitarte

 

Fashion Trends - Mujer vistiendo monoEs una prenda que ha tomado mucho auge y popularidad, se trata de una sola pieza que cubre todo el cuerpo y se caracteriza por tener un escote en la espalda con algún detalle, es ajustado a la figura y muy sexy si es tu estilo para entrenar.

 

Chándal; básicos para ejercitarte

 

Es un clásico de las prendas deportivas, es un conjunto de mono o jogger con suéter de la misma tela, usualmente de algodón, que se emplea para actividades físicas menos exigentes y brindan gran comodidad.

 

Zapatillas

 

Fashion Trends - Zapatos deportivosPor último, pero no menos importante, las zapatillas que, sin duda, no puedes dejar de comprar, siempre adaptándolas a la actividad que vayas a practicar y procurando una talla que te haga sentir cómoda y sin ningún tipo de molestias, verifica que tipo de zapatillas son las ideales para el deporte que vayas a practicar previamente.

 

Que tu nuevo objetivo de estar más activa no se vea opacado por nada, así que ármate con la ropa y el equipo más adecuado siguiendo estos consejos e inicia tu nueva rutina en este nuevo año.

 

Y si quieres iniciar este año de manera excelente y estar al día con las últimas tendencias de la moda, suscríbete a nuestro newsletter y no dejes pasar ninguna noticia del mundo del fashion.

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