¿Cuál es la mejor ropa para hacer yoga?

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¿Cuál es la mejor ropa para hacer yoga? El yoga es una actividad increíble. Un ejercicio que puede ayudarte a estar en control y en balance con tu cuerpo, mente y espíritu. Ha pasado a considerarse una práctica muy espiritual única a un deporte y se basa en ese control físico y mental a través de posturas corporales.

 

También considerado un estilo de vida, el yoga es sano, cuida y fortalece tu cuerpo, mente y espíritu mediante la respiración, meditación y asanas.  Con diferentes variantes, se adapta a la necesidad de cada quien y cada vez son más las prácticas que se derivan: yoga de la risa, para bebés, para embarazadas, con problemas de músculos, huesos, dolores, entre otros.

 

Lo importante es que esta práctica busca el equilibrio y la concentración de nuestro cuerpo para unirlo con la mente, que, mediante la respiración adecuada, conseguirás relajarte y meditar. Ahora bien, esta maravilla debe realizarse con la mejor ropa que nos permita esa libertad de movimientos, porque un pantalón o short muchas veces será incómodo. 

 

En Fashion Trends traemos para ti algunas ideas de vestimenta para realizar esta práctica con estilo y confort, así que sigue leyendo para saber más.

 

¿Cómo te ayuda el yoga?

 

FashionTrends-Cómo te ayuda el yogaAdemás de mantenerte en forma y super flexible, el yoga te ayuda a mejorar el nivel general del estado físico, la postura y reducir la presión arterial y frecuencia cardíaca. Asimismo, es buenisimo para cuando quieras relajarte, te ayuda a mejorar la confianza en ti mismo, reducir el estrés, mejorar la coordinación y concentración. 

 

Es una práctica que te ayuda a dormir mejor y a la digestión. Adicionalmente, te ayuda a tener mejor control sobre la ansiedad, si tienes dolor de espalda te ayuda a relajarla y con la depresión. Otro de sus beneficios es que aumenta la capacidad pulmonar, mejorando la respiración, ayuda también al sistema inmunológico reduciendo el estrés, fortalece músculos y huesos, y busca el equilibrio del sistema nervioso.

 

¿Cuál es la ropa adecuada para hacer yoga?

 

FashionTrends-Cuál es la ropa adecuada para hacer yogaPara tener todos estos beneficios, es importante tener la mejor ropa, ya que no solo unos pantalones anchos lograran hacer que todo estos beneficios se hagan realidad. 

 

Si utilizas la ropa adecuada, te aseguro que estarás más cómodo y muchísimo más concentrado en la actividad que en acomodarse los pantalones que se te están cayendo, es decir, eliminas las preocupaciones externas y con esto no quiere decir que tienes que gastar demasiado dinero. Toma en cuenta que puedes buscar entre lo que ya tienes algunos elementos que pueden servir. 

 

Sin embargo, toma en cuenta que cada prenda debe cumplir una función específica. Por lo que te explicaré brevemente lo que necesitas tomar en cuenta a la hora de elegir.

 

FashionTrends-ComodidadComodidad. Este punto es súper importante, porque lo que se busca es que puedas enfocarte en el ejercicio, tomando en cuenta que si algo te incomoda, te sacará de esa concentración que necesitas para hacer bien el ejercicio y que ayude de verdad. No debe ser demasiado holgado, ni demasiado apretado.

 

Elástica. Debe serlo, porque todas las posturas te hacen mover el cuerpo de una forma en la que normalmente no lo harías, de manera que tu ropa debe actuar como una segunda piel que se mueva contigo, jamás que te apriete, porque podría sacarte de la concentración. 

 

FashionTrends-ResistenteResistente. Probablemente estés en el piso demasiado rato. De manera que, para que sea duradera la inversión y evites accidentes al hacer este deporte, debes buscar prendas de calidad y que sepas que al levantar la pierna no se te va a romper.

 

Ahora que ya sabes lo básico, te invito a prestar atención sobre algunas prendas que pueden ayudarte a realizar esta práctica con comodidad, elasticidad y resistencia. Por ello, agarra lápiz y papel que voy con todo.

 

FashionTrends-Pantalones de algodón o de licraPantalones de algodón o de licra. El pantalón debe ser elástico para no limitar el movimiento, pero no debe ser pesado para que no te desequilibre, por ello, los pantalones de licra o los leggins son perfectos. El corte no debe ser para nada bajo de cintura. Puedes usar pantalones tipo jogger, porque al tener elástico en la cintura y los tobillos son interesantes.

 

FashionTrends-Pantalones tipo étnicosPantalones tipo étnicos. Para las que no son muy amantes de los pantalones ajustados. Sin embargo, buscan la comodidad total, esta bota ancha es una excelente opción para esta práctica. Puedes elegirlos tipo capri o pescador, para que la bota no moleste a la hora de moverte.

 

Acá entran los tipo culotte, holgados pero con cinta en los tobillos que no te enrede, y los tipo Aladin.

 

FashionTrends-Camiseta sin mangasCamiseta sin mangas, top deportivos o con mangas amplias. Estas son las camisetas perfectas para hacer yoga y no te molesta el movimiento de los brazos. Así que, si el clima te da permiso, puedes usar camisetas sin mangas, así como también una camisa de algodón elástico, que también te ayudará si transpiras mucho absorbiendo la humedad.

 

¿Dónde fabrica Born Living yoga?

 

FashionTrends-Dónde fabrica Born Living yogaHay algunas opciones de tiendas especializadas en vender outfits únicamente para practicantes de yoga y ese es el caso de Born Living Yoga, una compañía especializada en este tipo de práctica y que más ha crecido en el último año. Esta empresa cerró en 2020 facturando más de 4.4 millones de euros. 

 

Su producción principal es en Asia, ya que la madre de la dueña lleva más de treinta años en el sector y eso la ha llevado a conseguir grandes contactos en la zona. Asimismo, están al día con la sostenibilidad comprometidos con el uso responsable del agua, y la mejor forma de trabajarla es con compuestos de fibras sostenibles en sus prendas, cuya producción y ciclo de vida posterior, no necesita demasiada.

 

En Fashion Trends nos encanta investigar y descubrir cosas nuevas y si practicas yoga, espero que nos cuentes cual es tu vestimenta más cómoda para llevar y como las complementas. En este sentido, te deseamos mucha suerte a la hora de tu próxima práctica y que con el yoga logres encontrar el equilibrio que estás buscando, por supuesto, usando la ropa adecuada para que derroches más que estilo y lo sumes al balance.

 

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